nie wiem

w ostrovicie też pakują w podwójne folie - tylko ta wewnętrzna też jest strunowo zamykana a nie ręcznie %-) %-) . Wszystko już wiem mogę to spokojnie spożyć więc myśle że temat już jest wyczerpany . Pozdrawiam

czy ja wiem? nie przemeczaj go. daj mu troszke luzu. tak ja Fcu mowi ze 2-3 w tyg

Wiem ze masa to nie tylko tluszcz. Ja jednak wolalbym dostac od 100 kilowca strzala ktory ma miesnie i tluszcz niz od kogos co wazy 100 kilo i ma same miesnie przy minimalnej ilosci tluszczu. moze sie nieznam ale crocop ma mase miesniawa przewazaja miesnie i malo tluszczu tak jak i bas wczesniejszym poscie mowiac ze nie potrzebuje masy bo ja mam [...]

Wiem że nie muszę ale już parę razy miałem tak że w jednym temacie zadałem z 5 pytań a uzyskałem zdawkową odpowiedź tylko na moje jedno pytanie. A potem post został z tą jedną odpowiedzią na 4 ej stronie i musiałem odświeżać, co i tak mało pomogło. Kto mi to powiedział ? Dużo się o tym naczytałem i słyszałem to nawet w TV, w programie " [...]

bo wiem wam ze widac ze nie jest to pelen profesional :D ale sadze ze jest git ;p calkowity koszt mojej silowni razem z remontem i ... to cos klo +/- 2 tysiace

no rozkladam, nie pije duzo na jeden raz. Zreszta jak nawet nic nie pije to i tak musze czesto do kibelka lazic... przynajmniej wiem kiedy jem kreatyne a co ile chodzisz do kibla wtedy ?

ok dzieki nie no chyba cos Ci się pomyliło dawke wiem jaka tylko pytam ile odstępu pomiędzy posiłkami.

20km, wiem że to dość mało ale treningi są na 19:00, kończą się 20:30, zanim wezmę prysznic, ubiorę się i wyjdę na przystanek, jest już jakoś po 21, 21:30 jeden bus, drugi 22:30, i trzeciego o tej porze już nie ma.

zalozeniem hst jest, ze nie ma zadnego treningu pozniej - pozniej to jest SD, a pozniej kolejny makro hst. wiec nie bardzo wiem, jaki masz cel w tym, zeby robic cos pozniej, tym bardziej ze piszesz, ze najlepiej reagujesz na hst.

ja wiem ze to rożne odżywki, ale chodzi mi o to czy opłaca mi się kupować tego meso na gwałt czy nie ? bo jak wiadomo zmieniają mu skład ps; bierz traktor

wiem o tym ale nie mam czasu na 4 trening w tyg-.- barki to z ledwością robie ale innaczej nie mam jak.

Dzięki, za info , co do posiłku to błąd wkradł się - posiłek 5 to jest carbo ok 17 jak idę na trening , dopiero po treningu jest reszta, choć też wydaje mi się że można by coś zmienić.. jak masz jakaś propozycje to byłbym wdzięczny.. bo nie bardzo wiem co zjesc od razu po treningu o godzinie 19.

Wczesniej jadłem tylko kreatynke vitalmaxa ale tylko tak rekreacyjnie :> Chodze do technikum gastronomicznego więc wiem co i jak mam jesc ale takiej rystrykcyjnej diety jako tako nie mam

Lepiej nie bierz, w najlepszym wypadku bedzie tylko sraczka w gorszym mozesz miec problemy z ukladem pokarmowym i zlym samopoczuciem albo jeszcze gorzej. Wiem , na swoim przykladzie

no to jeszcze jedno uszczegolnienie. To ma byc stymulant stosowany w kolarstwie :) Nie moze pompowac, bo z tym sie nie da jezdzic. Nawet CP powyzej 2 miarek przysparza wielu problemow. Z doswiadczenia wiem, tussipect + TSE daja fajnego kopa, ale niestety nie moge na tym startowac :( Szukam czegos o podobnym dzialaniu. Jakies preparaty sa w [...]

dzięki stary ale tam nie ma wystarczająco wiele informacji, chciałbym wiedzieć jak są rozłożone treningi,ile w stójce ile w parterze?? jak jest ze sparingami??jakie jest podejście trenerów, czy przykładają się do tego co robią??trenowałem trochę wcześniej i wiem że to co piszą na stronach a jak jest naprawdę to dwie inne bajki dlatego ten post!

ja przyznam szczerze ze nie tylko bo wiele zawdzieczam radkowi w przygotowaniach ale rowniez wiem ze niektore rzeczy trzeba spawdzic i powzniej wiedziec jak na nas dzialaja

Na gino od deki z tego co wiem to nie ma lekarstwa %-). Odstaw tą nolvę w ogóle.

moze i podraznienei tak jak pisze joy zobaczymy wyjdzie w najblizszych dniach wiem ze trzeba chronic i stosowac oslonke podczas cyklu ale jedni pisali ze poco lepiej po skonczonej kuracji inni zas na odwrot dopiero jak zaczne cos czuc a nic nie czulem dopiero jak skonczylem zobaczymy:)

wiem ze watroba jest nie unerwiona dziki dobra spadam na trening panowie na sfd mozna zawsze liczyc i to mi sie podoba:)!!!